كيف يتعامل الرجل النرجسي بعد الانفصال؟.. تصرفات متوقعة ولماذا يصعب عليه تقبل النهاية؟

لا يتعامل الرجل النرجسي مع الانفصال بالطريقة المعتادة التي يتعامل بها أغلب الناس، إذ يرى كثير من المتخصصين في علم النفس أن إنهاء العلاقة بالنسبة له لا يكون مجرد فقدان لشريك حياة، بل فقدانًا لمصدر مهم يمنحه الإعجاب والاهتمام والشعور بالتفوق. لذلك قد تختلف ردود أفعاله بشكل كبير، فتتراوح بين التجاهل التام، ومحاولات العودة، أو الهجوم والانتقام، بحسب شخصيته وظروف العلاقة.

وفي هذا التقرير نستعرض أبرز الطرق التي يتعامل بها الرجل النرجسي بعد الانفصال، وفق ما تناولته مؤسسات متخصصة في الصحة النفسية، مثل American Psychological Association وMayo Clinic، مع التأكيد على أن هذه الصفات لا تنطبق على كل شخص، وأن تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية لا يتم إلا بواسطة مختص نفسي.

لماذا يكون الانفصال صعبًا على الرجل النرجسي؟

يعتمد الشخص الذي يمتلك سمات نرجسية بدرجات متفاوتة على شعور دائم بالتقدير والإعجاب من الآخرين، لذلك فإن الانفصال قد يُشعره بفقدان السيطرة أو تهديد صورته أمام نفسه والآخرين، وليس فقط بفقدان العلاقة العاطفية.

ولهذا السبب قد يكون رد فعله مختلفًا عن الشخص الذي يعيش مشاعر الحزن الطبيعية بعد انتهاء العلاقة.

أولًا: يحاول العودة بأي طريقة

من أكثر التصرفات شيوعًا أن يحاول استعادة العلاقة، لكن ليس دائمًا بدافع الحب الحقيقي، قد يرسل رسائل مليئة بالمشاعر، أو يقدم وعودًا بالتغيير، أو يتحدث عن الذكريات الجميلة، أو يعتذر بشكل غير معتاد.

ويطلق بعض المختصين على هذه المرحلة اسم Hoovering، أي محاولة “سحب” الطرف الآخر مرة أخرى إلى العلاقة، لكن إذا عاد الطرف الآخر دون وجود تغيير حقيقي في السلوك، فقد تعود المشكلات السابقة من جديد.

ثانيًا: يتجاهلك فجأة وكأنك لم تكن موجودًا

في المقابل، قد يلجأ الرجل النرجسي إلى أسلوب الصمت الكامل، فقد يحذفك من حياته تمامًا، ويتصرف وكأن العلاقة لم تكن موجودة من الأساس، ويرى خبراء العلاقات أن هذا التجاهل قد يكون محاولة لحماية صورته أو لدفع الطرف الآخر إلى الشعور بالذنب والعودة إليه.

ثالثًا: يحاول إثارة غيرتك

من التصرفات التي تظهر كثيرًا بعد الانفصال:

• نشر صور مع أشخاص جدد.
• الحديث عن نجاحاته بشكل مبالغ فيه.
• التلميح إلى دخوله علاقة جديدة بسرعة.
• استعراض حياته على مواقع التواصل الاجتماعي.

ويكون الهدف في كثير من الأحيان إيصال رسالة مفادها: “أنا أفضل حالًا بدونك.”

رابعًا: يلعب دور الضحية

بدلًا من الاعتراف بالأخطاء، قد يحاول إقناع الآخرين بأنه الطرف المظلوم، وقد يروي القصة بطريقة تجعله يبدو الشخص الذي ضحى كثيرًا، بينما يصور الطرف الآخر باعتباره السبب الوحيد في فشل العلاقة، ولهذا قد يفاجأ الشريك السابق بأن المحيطين بالرجل النرجسي يصدقون روايته بسهولة.

خامسًا: قد يحاول تشويه السمعة

إذا شعر بأن الانفصال أضر بصورته، فقد يبدأ في:

• نشر شائعات.
• التقليل من قيمة الشريك السابق.
• الحديث عن أسرار العلاقة.
• إظهار نفسه بصورة المنتصر.

ولا يحدث ذلك مع الجميع، لكنه من السلوكيات التي تشير إليها بعض الدراسات عند الأشخاص ذوي السمات النرجسية المرتفعة.

سادسًا: يدخل علاقة جديدة بسرعة

قد يبدو للرجل النرجسي أنه تجاوز الانفصال في وقت قياسي، إلا أن المختصين يوضحون أن الدخول في علاقة جديدة بسرعة لا يعني بالضرورة التعافي، وإنما قد يكون محاولة للحصول على مصدر جديد للاهتمام والإعجاب.

سابعًا: يراقبك دون أن يتواصل معك

في بعض الحالات يظل يتابع أخبار شريكه السابق عبر:

• حسابات التواصل الاجتماعي.
• الأصدقاء المشتركين.
• السؤال عنه بطريقة غير مباشرة.

وقد لا يتحدث معك إطلاقًا، لكنه يظل مهتمًا بمعرفة ما إذا كنت تجاوزت العلاقة أم لا.

ثامنًا: يغضب إذا رآك سعيدًا

من أصعب المواقف بالنسبة للرجل النرجسي أن يرى شريكه السابق يعيش حياة مستقرة بعد الانفصال، فقد يشعر بأن فقدانه للسيطرة أصبح نهائيًا، لذلك قد يحاول الظهور مجددًا أو إثارة المشكلات.

تاسعًا: لا يعترف بسهولة بمسؤوليته

من السمات المتكررة أن يبرر تصرفاته دائمًا.

• وقد يستخدم عبارات مثل:
• “أنت من دفعتني لذلك.”
• “لو كنت تفهمني لما وصلنا إلى هذه المرحلة.”
• “المشكلة كانت فيك وليس فيّ.”

وهذا يجعل الوصول إلى إغلاق صحي للعلاقة أكثر صعوبة.

عاشرًا: قد يختفي نهائيًا إذا وجد مصدرًا جديدًا للاهتمام

إذا شعر بأنه حصل على علاقة أخرى تحقق له الإعجاب الذي يبحث عنه، فقد يختفي تمامًا من حياة شريكه السابق، وكأن العلاقة لم تكن موجودة.

هل الرجل النرجسي يندم بعد الانفصال؟

الإجابة ليست واحدة، قد يشعر بالندم، لكن هذا الندم لا يكون دائمًا بسبب فقدان الشخص نفسه، بل قد يكون بسبب:

• فقدان السيطرة.
• فقدان الاهتمام الذي كان يحصل عليه.
• تأثر صورته أمام الآخرين.
• الشعور بالرفض.

وأما الندم الحقيقي الذي يدفعه إلى مراجعة نفسه وتغيير سلوكه، فيحتاج إلى وعي ذاتي ورغبة حقيقية في العلاج، وهو أمر يختلف من شخص لآخر.

كيف تتعامل مع الرجل النرجسي بعد الانفصال؟

ينصح خبراء الصحة النفسية بعدة خطوات تساعد على حماية الصحة النفسية، منها:

• وضع حدود واضحة وعدم الدخول في جدالات متكررة.
• تقليل أو قطع التواصل إذا كان ذلك ممكنًا وآمنًا.
• عدم الرد على محاولات الاستفزاز.
• طلب الدعم من الأسرة أو الأصدقاء أو المختصين إذا كانت العلاقة قد تركت آثارًا نفسية.
• التركيز على التعافي الشخصي بدلًا من محاولة تغيير الطرف الآخر.

الانفصال عن رجل يمتلك سمات نرجسية قد يكون تجربة مرهقة نفسيًا، لأن ردود أفعاله قد تتسم بالتناقض بين محاولات العودة، أو التجاهل، أو الغضب، أو لعب دور الضحية، ومع ذلك، فإن هذه السلوكيات تختلف من شخص لآخر، ولا تعني بالضرورة وجود اضطراب الشخصية النرجسية، إذ إن التشخيص الطبي يظل مسؤولية المختصين فقط، والأهم بعد انتهاء أي علاقة هو حماية الصحة النفسية، ووضع حدود واضحة، ومنح النفس الوقت الكافي للتعافي وبداية مرحلة أكثر استقرارًا.