الحفاظ على الوزن
-
تقارير
أكلات الشتاء بدون زيادة الوزن.. وجبات مشبعة وسعرات أقل
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يزداد الإقبال على أكلات الشتاء بدون زيادة الوزن الدافئة والمشبعة، لكن الاعتماد المستمر…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا يزداد الوزن في الصيف؟.. أخصائي سمنة تكشف الأسباب الخفية ونصائح الحفاظ على الرشاقة
حذرت الدكتورة هبة عشماوي، أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، من العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر خلال فصل الصيف، مؤكدة أن الكثير…
أكمل القراءة »