جولة داخل ” جيم عبده سبورت” بصان الحجر تجربة تجمع بين الاحتراف والراحة
في قلب مدينة صان الحجر، وتحديدًا خلف مخازن رسمي بأخر شارع المركز، يبرز «جيم عبده سبورت» كواحد من أبرز الأماكن الرياضية التي أصبحت مقصدًا للكثير من الشباب والسيدات الباحثين عن اللياقة البدنية والتخلص من الوزن الزائد أو علاج النحافة داخل بيئة رياضية متكاملة.
وخلال جولة داخل الجيم، كان واضحًا منذ اللحظة الأولى الاهتمام الكبير بالتفاصيل، بداية من النظافة وتنظيم المكان، وصولًا إلى تنوع الأجهزة الرياضية الحديثة التي تناسب مختلف الأهداف الرياضية والصحية.
ويضم الجيم مجموعة كبيرة من الأجهزة الحديثة المستخدمة في تدريبات القوة والكارديو وتمارين المقاومة، إلى جانب توفير خدمات الساونا وبرامج التدريب المختلفة مثل «جولد داي» و«بوش داي»، التي تساعد المتدربين على تحسين اللياقة البدنية وتنشيط الجسم بصورة احترافية.
ويعتمد الجيم على متدربين وكباتن متخصصين يهتمون بمتابعة كل حالة بشكل فردي، سواء في برامج التخسيس أو زيادة الوزن أو تنسيق القوام، مع التركيز على تدريبات المقاومة التي أصبحت من أهم الوسائل الرياضية لتحسين شكل الجسم وضبط مستوى السكر في الدم وزيادة معدل الحرق.
كما يوفر الجيم متابعة غذائية من خلال دكتور تغذية معتمد، يهتم بوضع الأنظمة الغذائية المناسبة ومتابعة الفيتامينات والعناصر الغذائية المطلوبة لكل متدرب، لتحقيق أفضل النتائج بصورة صحية وآمنة.
وخلال الجولة، ظهرت أجواء الخصوصية والراحة بشكل واضح، خاصة مع عدم وجود كاميرات داخل الجيم، وهو ما يمنح المتدربين شعورًا أكبر بالراحة أثناء التمرين، خصوصًا السيدات.
ويخصص الجيم مواعيد منفصلة للسيدات، حيث تعمل الفترة الأولى أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة الثانية ظهرًا حتى الخامسة مساءً، بينما تكون الفترة الثانية أيام الأحد والثلاثاء والخميس من التاسعة صباحًا حتى الواحدة ظهرًا، بالإضافة إلى فترات مسائية مخصصة للكارديو والزومبا للسيدات.
أما مواعيد الرجال فتبدأ يوميًا من الخامسة مساءً وحتى الواحدة بعد منتصف الليل، لتناسب مختلف ظروف العمل والدراسة.
وتتولى الكابتن شيماء أسامة الرفاعي تدريب السيدات داخل الجيم، حيث تقدم برامج تدريبية متنوعة تناسب مختلف الأعمار والأهداف الرياضية، وسط اهتمام واضح بتحفيز المتدربات وتشجيعهن على الاستمرار وتحقيق نتائج إيجابية.
ويؤكد القائمون على جيم عبده سبورت أن الهدف لا يقتصر فقط على بناء جسم رياضي، بل يمتد إلى تحسين الصحة العامة والحالة النفسية وإخراج الطاقة السلبية من خلال الرياضة، باعتبارها أسلوب حياة متكامل يساعد على تحسين جودة الحياة بشكل عام.
من جانها، أكدت الكابتن شيماء أسامة الرفاعي أن الهدف داخل جيم عبده سبورت لا يقتصر فقط على التخسيس أو تنسيق القوام، وإنما يركز أيضًا على تحسين الحالة النفسية والصحية للمتدربين، موضحة أن كل حالة يتم التعامل معها وفق برنامج تدريبي وغذائي مناسب لطبيعة الجسم والهدف المطلوب.
وأضافت أن تمارين المقاومة والكارديو والزومبا أصبحت من أهم الوسائل التي تساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية وزيادة الثقة بالنفس، مؤكدة حرص الجيم على توفير بيئة مريحة وآمنة للسيدات مع الاهتمام الكامل بالنظافة والخصوصية والمتابعة المستمرة لتحقيق أفضل النتائج.
اقرأ ايضا:
قرعة كاس اسيا 2027 تشعل المنافسة مبكرًا.. مجموعات نارية وصدامات مرتقبة في النسخة الأقوى آسيويًا
