هبة عشماوي: الاكتئاب والسمنة حلقة خطيرة تُفقد المرأة ثقتها بنفسها
أكدت الدكتورة هبة عشماوي، أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن السمنة لم تعد مجرد زيادة في الوزن أو مشكلة مرتبطة بالمظهر الخارجي فقط، بل أصبحت مرضًا مزمنًا معقدًا يؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية، خاصة لدى النساء، موضحة أن العلاقة بين السمنة والاكتئاب علاقة دائرية خطيرة، حيث تؤدي كل منهما إلى الأخرى.
هبة عشماوي: علاج السمنة يبدأ من النفس قبل الدايت
وقالت الدكتورة هبة عشماوي إن الدراسات الطبية الحديثة أثبتت أن السمنة تؤثر على هرمونات الجسم وكيمياء المخ، وتسبب اضطرابات في هرمونات الشبع والسعادة، كما ترفع معدلات الالتهابات داخل الجسم، وهو ما ينعكس بصورة مباشرة على الحالة المزاجية والنفسية للمرأة، ويزيد من فرص الإصابة بالقلق والاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس.
وأضافت أن الضغوط المجتمعية والتنمر المرتبط بزيادة الوزن يمثلان عبئًا نفسيًا كبيرًا على الكثير من السيدات، مشيرة إلى أن بعض الحالات تصل إلى مرحلة الانعزال الكامل أو كراهية النظر إلى النفس في المرآة، وهو ما يجعل العلاج النفسي جزءًا أساسيًا من رحلة التخلص من السمنة.
وأوضحت أن الاكتئاب بدوره يدفع الكثير من النساء إلى ما يُعرف بـ«الأكل العاطفي»، حيث يتم اللجوء للطعام كوسيلة للهروب من الحزن أو التوتر، خاصة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة أكبر والدخول في دائرة مغلقة يصعب الخروج منها دون دعم طبي ونفسي متكامل.
وأضافت: «في عيادتنا لا نهتم فقط بخسارة الوزن، لكننا نهتم بإعادة بناء الإنسان نفسيًا وصحيًا، ونحاول مساعدة كل حالة على استعادة ثقتها بنفسها وشعورها بالأمان والاكتفاء الذاتي، لأن العلاج الحقيقي يبدأ من تغيير أسلوب الحياة بالكامل وليس مجرد نظام غذائي مؤقت».
وأكدت الدكتورة هبة عشماوي أن الطعام ليس مجرد وسيلة للشبع، بل أسلوب حياة يؤثر على المناعة والهرمونات والصحة النفسية والطاقة اليومية، مشيرة إلى أن تحسين نمط الحياة ينعكس على الحالة الجسدية والعقلية بشكل واضح.
وشددت على أن التخلص من السمنة يساعد بصورة كبيرة في ضبط مستويات الكوليسترول والسكر وضغط الدم وتحسين كفاءة القلب والحركة والنوم، مؤكدة أن علاج السمنة يجب أن يتم من خلال خطة متكاملة تجمع بين التغذية العلاجية، والتأهيل النفسي، والنشاط البدني، والدعم السلوكي، للوصول إلى حياة أكثر صحة واستقرارًا.
اقرأ ايضا:
“السمنة أخطر مما تتخيل”.. د. هبة عشماوي تكشف الوجه الصادم للمرض المزمن
الدكتورة هبة عشماوي تكشف سر الربط بين العلاج الطبيعي والتخسيس الآمن
