الشهر: سبتمبر 2026
-
منوعات
لماذا لا يفضل وضع الخيار داخل الساندوتش؟.. أخطاء تفسد لانش بوكس الطفل
كتبت: سمر عبد الرؤوف تبحث الأمهات دائمًا عن أفكار عملية وصحية لتجهيز لانش بوكس الطفل، وقد تبدو إضافة الخيار إلى…
أكمل القراءة » -
تقارير
هل الفول مناسب للانش بوكس؟
كتبت: سمر عبد الرؤوف يبحث كثير من الأمهات عن أطعمة مشبعة ومغذية يمكن وضعها في لانش بوكس الطفل، ويأتي الفول…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ممنوعة في اللانش بوكس.. 10 أكلات احذري وضعها لطفلك
كتبت: سمر عبد الرؤوف مع بداية الدراسة تحرص الأمهات على تجهيز لانش بوكس متنوع لطفلهن، لكن اختيار الطعام لا يعتمد…
أكمل القراءة » -
تقارير
طريقة عمل لانشون بيتي للانش بوكس.. وصفة اقتصادية بمكونات بسيطة
كتبت: سمر عبد الرؤوف تبحث الأمهات عن أفكار متنوعة وسهلة لتحضير وجبات المدرسة، خاصة مع رغبة الأطفال في تناول الساندوتشات…
أكمل القراءة » -
منوعات
بدائل الجبن المطبوخة في اللانش بوكس.. اختيارات أفضل للطفل
كتبت:سمر عبد الرؤوف مع بداية العام الدراسي تبحث الأمهات عن وجبات سهلة ومشبعة يمكن وضعها في لانش بوكس الطفل دون…
أكمل القراءة » -
تقارير
أفضل أكلات الشتاء للتدفئة.. 10 وجبات تمنح الجسم الطاقة
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يزداد احتياج الجسم إلى أفضل أكلات الشتاء للتدفئة وجبات دافئة ومشبعة تمنح الشعور…
أكمل القراءة » -
منوعات
شوربة العدس في الشتاء.. فوائدها وطريقة تحضيرها
تعد شوربة العدس في الشتاء من أشهر الوجبات الدافئة التي يفضلها كثيرون خلال الأجواء الباردة، فهي تجمع بين المذاق المميز…
أكمل القراءة » -
تقارير
أكلات الشتاء بدون زيادة الوزن.. وجبات مشبعة وسعرات أقل
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يزداد الإقبال على أكلات الشتاء بدون زيادة الوزن الدافئة والمشبعة، لكن الاعتماد المستمر…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل شوربة في الشتاء.. 7 أنواع دافئة ومغذية
تعد أفضل شوربة في الشتاء من أكثر الأكلات التي يفضلها كثيرون خلال فصل الشتاء، إذ تمنح الجسم شعورا بالدفء والراحة،…
أكمل القراءة » -
أخبار الأهلية
ضمن فعاليات الملتقى العلمي بالجامعة الأهلية.. الدكتورة إلهام تكسر “رهبة الأطروحة” وترسم وصفة النجاح
لم تكن أطروحة الدكتوراه مجرد صفحات مدونة بالأدبيات، بل هي رحلة تحدٍّ تتطلب شجاعة منهجية وأمانة علمية للوصول إلى منصة…
أكمل القراءة »