أفضل وقت لتناول اللوز

فوائد اللوز يوميًا.. كم حبة يحتاجها الجسم لدعم صحة القلب والوزن والبشرة؟

كتبت: سمر عبد الرؤوف  يُعد اللوز من أبرز المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، إذ يجمع بين الدهون الصحية…